耳穴&顱薦放鬆保健-健康茵子

    正常出汗是人體體溫調節及排瀉體內廢物的作用。但有些人會不正常出汗，甚至於汗一直流個不停，若經常汗出不止，甚至在活動後更加嚴重者，這些人往往出現容 易感冒、體虛乏力、臉色不好看、惡風寒等症狀，除用中藥調理外，可按摩湧泉穴、極泉穴，甚至利用耳穴保健法，對改善症狀很有幫助。

     汗出不止稱為自汗，多因氣虛或氣血不和所引起，建議經由中醫師辨治後使用補氣固表的藥物，加上經絡按摩，可促使氣血循環早日恢復正常。
治療上，自汗患者常出現多種症狀及變化，例如汗初僅限於頭部者，可能是上焦邪熱所造成，治宜清熱利濕。

     胸部多汗者，可能是因驚恐壓力或心神不寧所致，治宜調養心脾，但不宜熱補；但如果病患只有半身出汗者，且有頭暈、疲勞等症狀，這有可能是血壓高或中風的警訊，治宜益氣清血、調養營衛。

     經絡按摩方面，湧泉穴屬腎經，位在足底中心凹陷處，具有固腎、清熱利濕的效用，經常按壓能益腎，有助於改善腰痛、利尿、止汗及降血壓等症狀。
按摩時，一隻腳需翹到另一隻腳上，然後用大拇指往上推按，推按後可能會出現痠痛感，建議早晚各按摩三分鐘。

     極泉穴屬心經，位在腋窩正中、兩筋間。按摩這個穴位，可改善因心悸、驚恐或心神不寧所引起的自汗。
按摩時可用手指的中指指尖按壓腋窩正中凹陷處，早晚各兩分鐘。

耳穴保健，運用在自汗症狀上有很好的一個改善效果，利用耳穴調整心腎經絡氣血,方便又安全。

--
點一下 健康茵子耳穴保健診療室